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生活中人们都知道，多吃一些水果对身体大有好处，但生活中的水果有很多种，不同的水果味道不同，功效不同，人们食用以后的好处也不同，今天滢莎美容养生馆为大家重点介绍的就是水果石榴，我会让大家全面了解石榴的功效，也能让大家知道平时吃石榴的好处与功效。

吃石榴的好处

1、促进消化及还可预防心血管疾病

生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。同时石榴也是护心果，以色列科学家研究人员发现，石榴汁比红酒能更有效地预防心血管系统疾病。

2、美白滋养肌肤

美白滋养肌肤，是人们吃石榴的重要好处，它还有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。微量元素铁也是水果16中最重要的存在，它能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收以后能滋养肌会也能让们的面色变得红润而健康。美国加利福尼亚大学的研究人员评选出10种抗氧化饮料，石榴汁排在第一位，是名副其实的抗氧化之王，对延缓衰老有奇效。

吃石榴的功效

1、抗氧化

提高身体抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，这种水果中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。

2、止血止泻

泻也是吃石榴的重要功效，这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。

3、天然伟哥

据美国加州大学洛杉矶分校发布的研究报告显示，石榴汁可以治疗阳痿，功效直逼伟哥。每天饮用约毫升石榴汁，一个月后阳痿问题有明显改善。

4、乳房保护神

以色列科学家研究认为，石榴有显著的抗乳腺癌特性，她对保护女性乳房，防治乳腺癌，乳腺增生等疾病有非常明显的效果。

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世界石榴看中国，中国石榴看会理，会理是中国石榴之乡，会理石榴果大、色艳、皮薄、粒软、味浓、有微香、余味长，含有人体所需的多种维生素和氨基酸，可食部分百分率较高，可溶性固性物含量较高，籽粒“透明晶亮若珍珠，果味浓甜如蜂蜜”，品质佳良。

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