老一辈人的生活都简朴惯了

因此让他们去买什么进口水果或者一进几十块钱的水果那都是不可能的

有一个50岁的老太就为了省钱天天买平价水果山楂，主要是因为她喜欢而且便宜

她会将买来的山楂泡水喝，按照她的话就是天天喝山楂水，一个半月保证身体素质提升很多。

确实，山楂确实对人有很好的功效，在中医里面它也是一种中药

山楂的功效

1、抗菌作用

山楂对人体内的很多菌种都具有抗菌的作用。

2、抗氧化

山楂中的黄酮具有抗氧化作用，能够清除人体中的自由基

3、有益于心血管

山楂还能够增强心肌的收缩能力，增强心脏的排血量。

4、降血脂

山楂中含有黄酮类化合物，能够起到降血脂的作用。

5、促进消化

山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化以及蛋白质的消化，不管是肪还是蛋白质都易被人体消化，从而食用山楂有促进消化的功效。

6、防癌、抗癌。

近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

四类人不能吃山楂

1、有胃溃疡病史。

2、饭前会反酸水的；

3、饿的时候会胃疼，吃完饭胃就好的；

4、服用激素类西药治疗其他疾病的；

5、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用

山楂的禁忌

1、海鲜：山楂和海鲜一起吃会引起便秘、腹痛、恶心等症状。

2、猪肝：山楂和猪肝一起吃会破坏维生素C。

3、柠檬：山楂和柠檬一起吃会影响蛋白质吸收。

4、笋瓜：山楂和笋瓜一起吃会引起身体不适。

5、虾仁，山楂和虾仁一起吃会刺激胃肠而引起不适。

山楂食疗

1.山楂粥

用料：新鲜山楂、粳米各二两，冰糖适量。

做法：山楂切片，去核，与粳米共煮粥，粥将熟时加入冰糖，调匀即成。每日二次，可作早、晚餐。

2、山楂汤

材料：山楂克，白糖克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、健美消脂茶

材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。