我们都知道玩手串可以调节身心，但很多朋友都有这样的疑问：“我适合戴什么手串？”

从体质来讲，不同的人有不同的体质，所以我们每个人适合戴的手串也就不一样。

正值秋季进补好时机，戴对了手串，能让自己更健康！

哪些体质需要中正温补？

这些体质要学注意补气血：气虚阴虚特禀

气虚体质的症状，就是气弱少力，一般比较瘦，不耐寒热，肢体乏力，容易感冒，应该多吃小米、黄豆等温补的食物，来增强免疫力。

阴虚体质的人总是感觉身上很热，经常会出现手足心冒汗，口干舌燥的状况。无论怎么补水，还是皮肤干燥。这类人建议吃点清淡生津食物，可以让身体滋润起来。

特禀体质，其实就是通常说的过敏性体质，看似身体健壮，但一遇到特殊物质就容易过敏。这类人群，也建议多吃清血的食物来增加免疫力。

这些玉石能帮你温养身体

人养玉三年，玉养人一生。和田玉中含有大量的矿物元素，能够帮助活化细胞组织，蓄元气，养精神。

温润以泽的和田玉，长期佩戴与皮肤形成良性的按摩，能达到很好的保健功效，滋润皮肤，缓解肺燥，能让肌肤变得更加细腻水润。

《本草纲目》中记载，翡翠具有“除中热、解烦闷、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、疏血脉、明耳目……等功用。

天然翡翠中含有对人体有益的多种矿物质，由于佩戴时是直接和肌肤触摸，能够滋养人终身，好处不言自明。

哪些体质需要补气血

这些体质要学注意补气血：血虚阳虚血淤

血虚体质则往往，面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，精神不振，身体疲乏，常吃牛肉、红枣等补血的食物对身体有益的食物。

阳虚体质的人由于阳气亏虚，阴寒内盛，容易怕冷、手脚发凉，记得要少吃生冷食物，多保暖，并且一年四季都要坚持锻炼，才能有一个健康的体魄。

血淤体质的人脸色暗沉、肤质较干燥，如果不小心被人碰到，还很容易导致青一块紫一块的。尤其女性通常会有宫寒、痛经等症状。建议多泡脚，多运动加强血液循环。

这些玉石能帮你补气血

南红，古称赤玉，质地细腻油润。古人将其用之入药，养心养血，佛教中则将其列为七宝之一，青睐有加。

南红可以改善人体的内分泌系统，有利于排出身体的毒素，使体内的血液循环更加通畅顺利，舒缓因为气血不足而带来的手脚冰凉、精神不振的状况。

石榴石的有改善血液循环的作用，对于体寒血虚、体质较弱的女性朋友来说，佩戴石榴石，能够使气色变得更加红润健康，养颜驻颜。

属于海底轮能量石的它，能够帮助增强生命力与免疫力，对于常常熬夜加班的人而言，也是恢复体力的好帮手。

哪些体质需要养心神

这些体质要学注意养心神：气郁痰湿湿热

气郁体质的人群，通常容易敏感多思、心事沉重，失眠多梦，建议多疏导自己来理气开郁。

痰湿体质的人往往有着发胖的隐患，身体容易出汗、出油，对于梅雨等湿气较重的季节比较不易适应，精神上容易困乏，情绪易低落。

湿热体质的总是让人总会感觉自己身上黏糊糊的不清爽，而且容易便秘。同时性格上来说比较急躁，容易发怒。这类人建议多吃排毒去湿的食物，会让你身体好转。

这些玉石能帮你养心神

作为“天国宝石”的绿松石中，含有很多的微量元素，对于开发心轮有着很好的促进作用，能帮助宁神静气。

拥有着如月光般宁静色调的绿松石在长久的佩戴中仅能够帮助改善睡眠质量、带来好眠，还能够抚平心绪，让人有充沛的精力面对挑战。

同样，长期佩戴七宝之一的蜜蜡，也可以提高新陈代谢的速度，并且能够舒缓心理压力，让大家的头脑更加清醒，能够活得更加活力。