不知道大家有没有这样的印象，那就是在每次吃完瓜果蔬菜，最后剩余大量的国子都会被全部丢弃，但是你知道吗？其实这些蔬菜籽中含有大量的营养成分，它的价值一点都不逊于果肉，其中含有的营养元素可能会超过果肉的营养含量，那么今天小编就来给大家科普几种既能够美白养颜，又对我们身体有益的蔬菜籽那些被我们丢掉的，宝贝，原来有这么大的作用。

你丢掉的瓜果蔬菜“种子”，竟然有这么大的用处，别再浪费了！

01葡萄籽

葡萄籽其实就是葡萄的种子，它质地坚硬，口感偏涩，如果你硬要开一颗，可能还会觉得牙齿酸酸的，虽然直接食用没有毒，但是口感也不好，但是你可千万不要小看每一粒葡萄籽，它其中蕴含着大量的花青素，而众所周知，现在很多的美白产品和医美产品中，都含有花青素成分，这种成分能有巨大的抗氧化能力，不仅能够美白淡斑，而且还能帮助我们延缓衰老，提高人体免疫力。葡萄籽对于心脑血管的疾病也有很大的舒缓作用。

02冬瓜籽

我们经常用冬瓜熬汤，或者是做包子，饺子的时候经常会把冬瓜籽挖掉，但是你知道吗？表面朴实无华的冬瓜籽，其实有很高的药用价值，不仅能够清肺去痰，而且，还能够美容养颜，它可是天然的美容剂，其中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助我们缩小皮肤的毛孔，让我们的肌肤变得更细腻，而且还能够提亮肤色。

03石榴籽

相信很多的小伙伴都比较喜欢吃石榴，但是吃石榴的时候，这些籽也是非常的麻烦。甚至有很多人都希望能够培育出一种没有籽的石榴。但是你知道吗，16次其实有美白，七，小石榴籽提取物中含有多种的维生素和人体生长所需要的微量元素，它不仅可以入药，内服还能够外用美白，生了很多的面膜和，美白精华中都含有石榴籽成分，能让我们的肌肤保持弹性，而且能够减少皱纹的产生。

04山楂籽

山楂籽就是山楂核，在中医里面还是一味药材，弄山楂核可以有效的防止心肌衰弱和静脉曲张等疾病，还有很多传染性疾病，对心脏产生的危害，山楂籽也能够有效的防止，另外它还能够合理的调理我们的肠胃，促进我们身体的消化吸收，都是用勺子，而且还能够让皮肤变得水润白皙。

朋友们，这几种瓜果蔬菜的籽，大家都明白它们的功效了吗？以后不要白白扔掉，让他们都浪费了。