一个饺子≈一座膳食宝塔

搭配合理，一个饺子就是一座小的“膳食宝塔”。

饺子皮：

是用面粉做的，属于粮谷类；

饺子馅：

里面可以包进蔬菜、肉、蛋、海鲜等。

调馅料：

油脂类

因此，饺子是非常符合宝宝健康饮食的标准食物。

“我们一起看看

石榴花幼儿园

的美味饺子吧”

香菇

香菇含有麦角甾醇和菌甾醇，前者在阳光下可转变为维生素D，所以香菇非常适合小朋友吃，可以促进小朋友的钙吸收。

虾肉

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对小朋友来说是最适宜的肉类种类。

木耳

木耳含有多种营养成分，还含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等。因此，木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品。

鸡蛋

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是小朋友最适宜吃的高蛋白质食物。

香葱

葱促进消化吸收，还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进小朋友们的食欲。

石榴花幼儿园的厨师们一颗一颗的亲手包好！

石榴花幼儿园的手工饺子就出炉啦！

小朋友们都爱吃！

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