电子烟里面的有害物质有这些

尼古丁

电子烟中尼古丁的含量可高可低，取决于使用什么样的烟液。

一方面，市面上尼古丁含量较高的烟液比例并不小；另一方面，一些电子烟作为吸烟生涯开端的人，即使最初选择尼古丁含量低的烟液，随后也容易“转战”高剂量尼古丁的烟液甚至传统烟草。

其他有毒释放物

电子烟在加热过程中，会释放甲醛、乙醛、丙烯醛等有害物质，还可能改变某些化学物质的成分，产生新的潜在危害。

二手释放物

电子烟的二手气溶胶已经成为新的空气污染源，其中包含的某些金属，比如镍和铬，不仅高于空气，甚至高于二手烟，还很可能增加旁人的健康风险，免疫力较差以及有基础疾病的人则更容易受到影响。

各种添加剂

薄荷味、苹果味、香草味……目前，各种电子烟中的香料调味剂高达种，其中只有很少部分经过了严格的检验。

一些香料如薄荷醇，虽然在食品和化妆品中使用是安全的，但进入呼吸系统后的安全性却不得而知。

早癌筛查需要年年做吗？

不需要。

以胃肠镜为例，做完之后发现没有问题，也没有高危因素，可以3年做一次胃镜，5年做一次肠镜。

今日推荐：石榴花炒鸡杂

原料：

保鲜石榴花克，新鲜鸡杂克，新鲜辣椒适量，葱段少许，姜少许。

做法：

保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用，油热放入葱段、姜、新鲜辣椒爆香，放入新鲜鸡杂炒至八成熟时，加入石榴花，翻炒至热，放入少许盐即可起锅。

健康科普知识--运动损伤专业

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