夏天已经来临，美白防晒可谓是重中之重的大事了。很多女生为了不愿意晒黑晒伤，想了许多办法，买了许多东西，结果效果还微乎其微，还花了不少钱。甚至有些东西用了还因为不适合过敏了！下面我来教大家一招健康的美白办法！它被称“天然防晒霜”，嫩肤美白、抗氧化，女人夏季要常吃！大家都知道石榴具有美容养颜排毒的功效，却不知道它还拥有强大的抗氧化功能，石榴中含有一个鞣花酸的成分，是抗氧化中的大佬，可以有效抵抗UV带来的伤害。是不是心动了呢！那就跟我一起学起来吧。

百香石榴汁

By万山红

配料：

石榴1个、百香果2个

烹饪步骤：

1.石榴和百香果洗净表面，我买的百香果多，放的有点久了，表面都皱了，但味道依然很好的。

2.先分享一下剥石榴的小窍门，用刀在一端切一圈，只把皮切透就行了。

3.然后把切的那片皮剥掉，就露出了籽，可以看到里面的筋膜，对准筋膜的位置上下把皮切透。

4.用手轻轻一掰，石榴就轻松分开啦，这样就可以分块把石榴籽轻松剥出来啦。

5.可以用凉开水再清洗一下。

6.滤掉水备用。

7.百香果则在一端用刀切一块，注意最好不要中间一切两半，那样果汁容易流出来。

8.然后用勺子把果肉和果汁挖出来。这样处理百香果果汁不会浪费。

9.把石榴籽和百香果肉都放入破壁机中。

10.开启搅拌功能，把它们搅打成汁。

11.因我用的是普通的石榴，籽比较硬，还会有残渣，用网筛过滤一遍。

12.美味营养的百香石榴汁就做好啦。加了百香果，果汁颜色不是那种红色的，就是这样的淡淡的颜色，虽然颜色不是很靓，但味道很棒哦。

烹饪小贴士：

1、石榴果皮含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，具有显著的抑菌和收敛作用，能使肠黏膜收敛，并使其分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等病症。水煎剂在体外对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌及白喉杆菌有抑制作用。止血明目石榴花也具有很好的药效，如果晒干研末，可用于止血，且石榴花泡水后洗眼，还有明目的功效2、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，能促进消化，可以抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，还可降低胆固醇，同时也可防治冠心病、高血压，具有健胃提神、增强食欲、益寿延年的功效参考文献：赵庆新《全家人的蔬果养生手册》

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