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点击上方蓝字“我和老伴”，选择“ 　　七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞，发源于中国，是华人地区以及部分受汉族文化影响的东亚国家传统节日，农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧，故称为“乞巧”。

　　七夕不仅是约会的时节，也是养生配药的时候。七夕节是立秋后最重要的一个节日，夏末秋初季节交换，根据中医理论，五脏养生应顺应四时的说法，养生尤其需要注意，那么七夕养生要注意什么？.........................................................

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七夕佳节有配药的习俗，人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为长生不老的仙药。中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿；柏子香气浓郁，能养心安神、止汗润肠；荷叶能清热解暑、升发清阳、凉血止血。

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七夕时还常选用一些比较实用的药方治病。如晒槐汁治痔，煎苦瓜治眼，摘瓜蒂治下痢等等。.........................................................

此外，闽西客家人习惯在七夕时节用仙人草冬瓜块和水熬煮，再用洁净的瓦坛密封贮存，以治疗发热、头痛、中暑、惊风等症状。

七夕储水的习俗由来已久。雍正《广东通志》载，“家汲井华水贮之，以备酒浆，曰圣水”。人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存，用于治疗疮疖，除去湿毒，医治多种热证。中医认为，井内之水，多喝能消热解毒，利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等。

七夕还流行用脸盆接露水，说它是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为，露水可以入药，可用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。

妇女七夕洗发，也是特别的习俗。湖南《攸县志》记载，“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发”。有些地区的未婚女子，喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发，传说不仅可以年青美丽，还可以尽快找到如意郎君。这当中除了女性祈愿仙子佑护之外，也有一定的医学道理。如皂角树枝叶煎汤沐发，能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊，对防脱发和乌发效果颇佳，不会刺激头皮。再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳。

桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；

红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；

榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行”；

花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”；

瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。

七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。

七夕节这一天还要吃“巧果”。巧果的主要成分是小麦面。小麦味甘，性凉，有养心安神，益气除热，除烦止渴，和五脏，调经络，利小便之功效。

相传北宋景佑元年，闽南一带瘟疫流行，人们因患虫病面黄肌瘦，名医吴夲七夕那天倡导大家购食使君子、石榴驱虫，很多人吃后效果显著。吴夲后被闽台人誉称为“大道公”、“真仙师”，至今感念不已。这也形成了一种节俗沿传至今。

使君子是著名的驱虫药，《本草纲目》说它“味甘气温，既能杀虫，又益脾胃，所以能敛虚热而止泻痢，为小儿诸病要药”。石榴果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；果实营养丰富，能健胃提神、增强食欲、益寿延年；石榴花则有止血功能，用石榴花泡水洗眼，还有明目的作用。

还要注意：

　　除此之外，七夕时节正处于夏秋之交，气候逐渐干燥，建议多吃应季水果，既养颜，又养生~

应季水果推荐

葡萄

葡萄富含矿物质和类黄酮，可抗衰老，并防止细胞癌变。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。经常食用葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有益处。

2

石榴

石榴能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖。不仅能防治冠心病、高血压，还能达到健胃提神、增强食欲、益寿延年的功效。

3

苹果

苹果性味甘凉，具有补脾、养胃、润肺、生津解渴等功效，被称为心血管的“保护神”，常吃可改善呼吸系统及肺部功能。此外，工作紧张之余吃个苹果，还能提神醒脑、缓解压力。

4

猕猴桃

猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪，其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。

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