前几天出门溜达，竟然看见路边的石榴树已经开花了，才恍然想起，现在已经五月份了，再有几个月就又到了石榴成熟的季节了，那么就提前跟大家讲一下石榴的功效和吃法，提前知晓就不用临时再抱佛脚了。　　　　　　　　　　

石榴的功效和作用有哪些

1、美容养颜

石榴中含有的物质，有抗氧化的作用，因此对肌肤有很好的滋养。

2、保护眼睛

石榴中含有花青素，对视力有很好的保护作用。

3、清热解毒

石榴有清热解毒的作用。

4、补血活血

石榴对女性很好，有补血活血的作用。

5、平肝止喘

石榴有平肝止咳的作用，对咳嗽也有一定的缓解作用。

6、止泻

石榴中含有生物碱和熊果素等物质，有涩肠的作用，因此对腹泻有很好的作用。　　　　　　　　　　

石榴的美食做法推荐

材料：石榴、银耳、莲子、冰糖

做法：

1、将石榴切开取出石榴籽，然后让如料理机中打成汁后，过滤掉石榴炸，留汁备用;

2、将银耳泡发后，洗净撕小块备用;

3、将莲子泡发备用;

4、将泡发的银耳莲子放入锅中，加入适量清水，然后熬煮，待将成时，加入石榴汁和冰糖，煮至冰糖融化即可。　　　　

石榴的食用禁忌有哪些

1、小孩子不要多吃，对牙齿不利。

2、因为石榴中糖分含量较多，因此不适合糖尿病人的食用。

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