8月来了，三种水果每天吃点，能延缓衰老，滋润皮肤，淡化色斑

沙果是一种个头不大的卵型水果，味甜，晚熟的沙果，味道略酸。沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。可以清热解毒，平时食用能清热泻火，也能杀虫解毒，能用于人类青盲和小儿疥疮等疾病的治疗，沙果是一种营养价值很高的水果，能为人体补充多种有益的营养成分，对提高身体素质有很大的好处

石榴中的营养丰富，尤其是红石榴，富含丰富的矿物质，以及抗氧化功效的成分，能延缓衰老，并且可以快速的补充肌肤所需要的水分，令肌肤更加的明亮柔和。而且石榴汁里面也是富含大量的氨基酸以及微量元素，对于消化系统有很好的保护作用，也可预防冠心病以及高血压的发生，对于解酒也有神奇的疗效。

梨也是属于寒性的水果，有着生津止咳的功效，平时家里有人咳嗽的时候，都会熬一些梨水来喝，就是因为它可以润肺，同时又能够解毒。糖尿病患者也可以吃一些梨，因为它并不是含有很多的糖分，吃些梨子还能够补充身体所需要的营养。梨子生吃就已经很美味了，因为汁水非常的多，而且也可以做成各种各样的果汁和奶昔。

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