前两天，小编被一闺蜜惊着了

闲聊天问问她平时出门都做什么工作

然后……我！震！惊！了！

“得看跟谁出去，重要的人必须敷面膜”

“然后就是化妆啊，前期水乳液啥的你懂”

“还得涂隔离、防晒、有必要还得定妆”

“尤其防晒，只要露在外的全得抹一遍”

“总的下来，快也得一个点，慢可能一上午了”

“别的我都可以忽略，唯独黑不行”

“你有没有什么美白妙招啊？”

……

一时半会不知道说什么

妹子们你们出门也是如同奔赴考场吗？

至于美白妙招，听过吃水果会美白的吗？

小编查阅资料发现，这3种时令水果

又能美白、又能减肥、还抗癌

而且特便宜，可谓天然的保健品

比吃那些看不懂的药强多了！

那小编就逐一介绍一下

这三种时令水果

到底能让你在夏天变得有多美吧~

夏日时令水果——橙子

橙子全身都是宝，除营养丰富，维生素远比

苹果、梨、桃、杏、香蕉和葡萄等水果多

它还有其它杠杠的功效，你又了解多少？

橙子的功效

功效一：消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

功效二：预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

功效三：清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

功效四：治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

功效五：防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

功效六：少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

功效七：缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

夏日时令水果——石榴

有的宝宝会问

石榴怎么可能会是夏天的水果

嘿嘿，有的地方在这个时候可盛产石榴哦

迫不及待想尝鲜的宝宝可以试试哟~

石榴的功效

功效一：止血明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

功效二：富含维生素C，有美容的功效

酸甜的水果通常都富含丰富的维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为它富含维生素C，它有很好的活血功效，增进血液循环，有祛斑功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。

功效三：有良好的止泻功效

石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。

功效四：收敛，涩肠

石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

功效五：驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

功效六：具有良好的活血功能

石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

功效七：具有止渴生津的作用

人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

功效八：石榴有祛火的作用

吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。

夏日时令水果——哈密瓜

哈密瓜小编可要着重强调一下了

这可谓是被诸多妹子忽略的美白利器！

因哈密瓜果肉中含有丰富的某种元素

而这种元素可以减轻皮肤黑色素的生成

如此天然的美容神器，你还不赶紧尝尝？

哈密瓜的功效

功效一：除烦热、生津止渴

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

功效二：催吐

现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

功效三：护肤、美白

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

功效四：补充维生素

每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

功效五：预防冠心病

哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，还能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

想必不少宝宝看到这

都迫不及待的想买点水果尝尝了吧

可是挑你会挑吗？

要不要小编教你怎么挑这些水果呀？

哈哈哈哈哈哈哈哈！

不用费那个劲了，小编给你挑好了！

（套路总需要猝不及防的）

不过不白套路宝宝们

文末小编可有福利相送哦~

看看小编给你挑的是什么好东东吧~

橙界新宠——大洋彼岸的澳橙

话说这澳橙，生自澳大利亚农场。其农场阳光充足，土地肥沃，雨水充沛。得天独厚的地理位置和气候条件使得这里的澳橙贵为“橙中圣品”。

多年的来一个个橙宠儿晒着日光浴，吹着温暖的风，喝着清凉的水，养尊处优，一个个出落的靓丽动人，其色泽金黄亮丽，娇艳欲滴。

如果你认为这些橙中贵族只是徒有其表，金玉其外，败絮其中，那你就错了。澳橙的水分充足，可食率极高，个个肉多汁满。

相比那些出汁率草率的橙，这些澳橙简直就是水球！如此高出汁的橙，让爱他们的人“爱不释口”，也是让其在众多橙中脱颖而出的主要原因。

而且澳橙特别是老少首选的水果之一哟！妹子们的美容利器，酸酸甜甜，宝宝也很爱吃哒~

夏食新欢——以色列大红石榴

石榴是一种全身都是宝的水果，吃石榴对我们的健康有太多的好处了，石榴具有抗衰老，保护神经系统的作用，同时对于贫血的人来说吃石榴还有补血的功能呢！

作为石榴原产地之一的以色列，石榴种植资源丰富，优良品种众多，是世界上收集石榴资源最大的国家之一。

而且对于孕妇来说，石榴可谓是天然的安胎药，研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处。

以色列石榴作为以色列鲜果代表，深受人们的喜爱，香气宜人的果香，轻轻拨开来，红宝石般的果实，更是令人垂涎三尺。

薄薄的皮肤下包裹着味甜爽口、色泽绚丽的石榴颗粒，大饱口福之前，单凭颜值就足以大饱眼福啦！是不是已经馋得口水直流了呢？

跨洋过海——来自海南培育的新疆瓜

小编身边很多小伙伴都不是特别爱吃哈密瓜（怪不得你们那么黑），哈密瓜可是让你皮肤自然而然变白的水果之一哦，要说最甜最好吃的哈密瓜，那必须得从新疆“捣腾捣腾”呀，不过这次小编可选到了瓜中极品！

来自美国引进，在海南培育的新疆瓜，一听地点就如此的跨洋过海，天生的细皮嫩肉，从外观上看就是个“白富美”。素雅的外观下，通润如玉，让人赏心悦目，俏皮可爱的外表，让人赞不绝口，在这个看脸的时代，你会被瞬间征服。

再和它亲密接触一口，美味、甜蜜、水润、脆爽，就如同干旱中的一股清泉，那么的水灵，那么的冰清玉洁。浅尝一口，满满的幸福顺着蜜汁从舌尖蔓延，让人毫无抵抗力，彻底被它征服。

俗话说“一白遮三丑”，白金蜜瓜不仅有洁白的外观，更有丰富的内涵。含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，看它长得这么白，你就知道啦！

白金蜜瓜的外形呈长卵圆形，外观乳白，瓜皮薄且光滑，无纵沟纹、斑纹，

瓜籽少瓜肉多，瓜肉颜色白如晶玉。

如果第一口还没来得及让你体味它的口感，第二口就会让你秒变迷妹/弟，皮薄肉厚的蜜瓜，爽脆细腻，果肉脆如梨，鲜爽你的夏日味蕾。

蜜瓜汁水水润爽口，瓜香四溢，有丝丝奶香的回味，不论是直接吃食还是榨汁调饮，或者沙拉拌食，均能俘获你的味蕾哦~

版权归原创者所有，如有侵权请及时联系

99%的用户会长按