寒冷的冬天，特别是早晨，好不愿意从暖暖的被窝里爬起来啊，更别说做早饭了，说真的，很想偷个懒，就这样一直躺着不起床，如果这时有一碗香香甜甜的美食诱惑一下你，你会是什么反应呢？

现在就来给你介绍一碗好喝的粥，准确说是一碗热乎乎又香甜的米糊。别以为米糊只是小宝宝的专用美食，做为成年人也是可以享用的，细腻的口感，丰富的营养，每个人都是需要的。

做米糊可以有很多种，什么大米，什么小米，亦或者是糯米等等，但大多数人都喜欢选用南瓜与其搭配，你知道是为什么吗？这是因为南瓜的营养很丰富，首先南瓜的颜色很漂亮，是最有食欲的一种颜色，看了就会让人食欲大增，南瓜的这一颜色也决定了它的胡萝卜素含量很丰富，这就对我们的视力有着很大的保护作用，因而常吃多吃南瓜可以让我们的双眼更明亮，与眼镜说拜拜。

那南瓜米糊要怎么做呢？其实做南瓜米糊简单的不能再简单了，没有固定不变的配方，南瓜多一些少一些都不会影响南瓜米糊的成败，只是浓稠度不同。有了豆浆机的帮忙，即使早晨起来先做也不会影响什么，把食材投入豆浆机，就可以去刷牙洗漱了，多好啊。好了，不多说了，来看看这碗让人食欲大增的南瓜米糊是怎么制作出来的吧。

南瓜米糊

食材：南瓜克，胚芽米80克

方法：

1.准备好所需要的食材，其实多一点少一点影响到的是浓稠度，对整个食谱的成败影响不大，

2.胚芽米用清水冲洗干净，

3.南瓜去瓜瓤后，再用也削去南瓜皮，切成小块，大约指甲大小，这样做出的米糊更细腻顺滑，

4.将大米和南瓜倒入豆浆机里，再加入清水至ml刻度，

5.豆浆机选择米糊功能，静等好喝的米糊吧。

小提示：

1.南瓜与大米的比例不是固定的，喜欢南瓜味重的，可以多些南瓜，大米也可以用小米代替。

2.清水的量一般在根据豆浆机水位来决定，不能太少，也不能太多，否则影响豆浆机的正常工作。

一碗热乎乎的南瓜米糊，再配个面包和水果，一顿营养的早餐就准备好了，多简单，多方便，是不是呢？别总说没时间吃早饭，这种快手早餐快点学起来吧，不吃早饭空腹有损健康，为了自己的健康，也为了家人的健康，妈妈们加油吧。欢迎来留言分享你的快手早餐。

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