相信不少人在吃石榴的时候

都喜欢把石榴籽吐掉

因为石榴籽比较硬，口感也不好

肠胃不好的人吃了怕拉肚子

久而久之，石榴籽就都习惯被扔掉了

其实石榴叶、石榴花、石榴皮

都有药用功效

其实石榴本身含有丰富的营养物质

包括维生素C、有机酸、叶酸等

这些都对人体有非常好的保健功效

可以对皮肤起到补水抗老化的作用

石榴籽的营养功效非常大

有中医指出

吃石榴的时候连籽一起吃

可以治疗口舌生疮、口腔溃疡

石榴籽多酚的作用

可以改善血液循环、保护血管

中风、糖尿病、关节炎、水肿患者

以及经常抽烟的人们适宜多吃石榴籽

因为石榴籽多酚可以

增强血管壁的厚度

改善血液循环，可以起到保护血管

此外，因为动脉血管的锤形减弱

通过减轻动脉可能帮助防止瘀伤

减少静脉曲张的形成

预防中风的发生

石榴籽是一种很好的饮食抗氧化剂

可以通过血脑屏障

直接保护大脑细胞

也有助于预防中风的发生

改善肌肤

现在很多护肤品

还有女性抗衰老保养品等等

都宣传具有红石榴籽精华成分

石榴籽多酚这种物质

可以帮助皮肤

抵抗自由基和胶原质降酶的伤害

从而防止皱纹的形成，使皮肤变得白嫩

石榴籽的吃法

石榴籽虽好

但是在吃的时候

可能会太硬

尤其是对于肠胃功能较差的人来说

不仅没有好处

反而还会增加肠胃负担

所以

在吃的时候

选择榨汁喝

是最好的食用方法

吃石榴时的注意事项

石榴不能与西红柿、螃蟹、西瓜

土豆、海参等食物一起食用

否则可能会引起身体不适

石榴比较难消化

脾胃虚寒、消化功能不好的人要少吃

石榴中含有的有机盐成分比较高

食用后需及时清洁牙齿

以免使牙齿中的珐琅质受到腐蚀

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