现代城市高楼林立，别墅成群。然而走进钢筋水泥的楼群中，人们发现自己与大自然的接触明显减少了。为了更多地与大自然接触，人们开始利用居室绿化装点现代家居，以重归大自然的绿色怀抱。

绿色植物的功效真不少：

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净化空气，减少污染

现代居室内的家具装潢均使用化学材料，致使室内化学污染日趋严重，已对人们的身体健康造成一定的危害。而室内的花草可以吸收有毒气体，减少空气污染。

1、吊兰是净化空气的能手，一盆吊兰在24小时之内，可将二氧化碳、二氧化硫、过氧化氯等挥发性气体吸净。同时，还能吸收96%的一氧化碳和86%的甲醛。

2、虎皮兰能吸收氮氧化物和甲烷气体。

3、鸭跖草有较强的吸收二氧化硫的能力。

4、芦荟能吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

5、龙舌兰能吸收50%的甲醛和24%的三氯乙烯。

6、月季、玫瑰能吸收二氧化硫。

7、耳厥、常春藤、菊花能分解存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和壁纸中的二甲苯，在24小时照明条件下，常春藤还能吸收1立方米空气中所含的90%的苯。

8、红鹤花能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纤、油漆中的氨。

9、龙血树、雏菊可清除三氯乙烯。

10、玉兰、桂花、腊梅能大量吸收空气中的汞蒸气。

11、石榴花能降低空气中的铅含量。

家居中有了绿色植物，就等于有了健康小卫士。

减少尘埃，清除细菌

兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

隔音、阻光、吸热、降温

绿化能减低噪音。在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀缘植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

调节精神，保护眼睛

由于室内绿化有净化环境，降低噪音等等作用，在有绿化的环境中工作生活可以解除疲劳，舒缓紧张，排除压力。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松，精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。

科学家对办公室职员进行过问卷调查，职员们认为在绿色办公室里紧张感小，而创造力和活力提高了。绿色反射率在30%~40%之间，对人的神经系统、视网膜组织的刺激恰到好处。特别是植物的绿色，能吸收阳光中对眼有害的紫外线，使眼的疲劳很快消失。因此，绿色植物还能使眼睛得到休息，预防近视。

美化环境，装点家居

通过适当的绿化布置可以增加居室美感。绿化装饰布置大致有以下几种方法：

(1)点缀法：在居室空间处理上，往往需要有强调重点的地方，利用绿化吸引人且具有活力的特点，以起到突出重点、丰富空间的作用。

(2)垂吊法：为丰富空间层次，或者是空间处理上的需要，可将植物用编织带或铁丝悬挂起来，也可将藤本或垂挂植物放在壁橱顶部，使植物自由垂挂下来。

(3)分隔法：将绿化作为一种隔断，一方面可以使空同化整为零，方便不同功能使用，另一方面可以使空间充满活力。客厅与餐厅之间就可以用这种方法分隔。

(4)引借法：利用大片玻璃窗，或通过植物的内外融合将室外的绿化引借入室内，与室内植物连接成一个整体，形成统一的整体格局。

绿化有上述种种好处，那么我们怎样选择绿色植物呢?

我们可以依据住房环境，来选择喜欢的植物。

如果你的居住环境具有良好的光照和通风的条件，可选择菊花、石榴、米兰、茉莉、金橘、剑兰、紫罗兰等品种；如果你的条件达不到上述要求，但还是可以晒到太阳，可选择喜阳耐阴的植物，如铁树、常青藤、黄杨等植物；如果你的居室不具备用台和窗台来培植植物，只是在房间内培植，可选择喜阴的植物，如文竹、君子兰、棕竹、龟背竹、吊兰等植物。

值得注意的是，并不是所有的花都适宜在家中养殖

1、兰花、百合花散发出的香气会使人过度兴奋，引起失眠。

2、紫荆花、洋绣球花所散发出来的花粉会使人的皮肤过敏，严重的会诱发哮喘。

3、含羞草、郁金香体内含有毒性物质，人体过多接触后会出现毛发脱落。

4、月季花的浓郁香味，会使人胸闷、气短、甚至呼吸困难。

5、夜来香，包括丁香类、水仙，散发出大量的微粒，会使人感到头晕目眩。

6、松柏类花木的芳香气味对人的肠胃道有刺激作用，不仅影响人的食欲，而且还会使人出现恶心、呕吐、头晕等症状。

7、圣诞花、万年青会释放对人体有害的有毒物质，若误食其茎、叶，有中毒死亡的危险。

另外，卧室里不宜摆放植物。因为植物白天在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，晚上却进行着呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。这时，卧室里过量的二氧化碳会对人体不利。但仙人掌却相反，白天释放二氧化碳，夜间吸收二氧化碳，释放氧气。在居室内摆放仙人掌，可以补充氧气，有利睡眠。

THEEND

家居绿化令居室内充盈大自然的风韵。人们通过科学地养花种草，稳定心神情绪，充实休闲生活，焕发生命活力。

文章采编自《海派名老中医养生之道》

专家简介

肖芸

副主任医师

擅长治疗：良性肿瘤（甲状腺腺瘤、子宫肌瘤等）的中医药调治、恶性肿瘤（肺癌、胃癌、肾癌等）的术前、术后调理；泌尿系统疾病的治疗（尿路感染、肾结石、急慢性肾炎等）；消化系统疾病（慢性胃炎等）、心血管系统（冠心病等）及呼吸系统杂症（急、慢性支气管炎、哮喘等）。

门诊时间：周二、周三下午

杨枝青

主治医师

擅长治疗：肿瘤术后调养，咳嗽，哮喘，慢性结肠炎，慢性萎缩性胃炎，子宫肌瘤、卵巢囊肿，尿路结石，郁证等。

门诊时间：周二上午，周四下午、晚上，周六下午