场场秋雨落，阵阵秋风起，天气也一天天干燥起来，莫名其妙的痘痘又找上脸，笑起来似乎皱纹更多了，秋天是养生的关键时节，也是美容养肤的最好时节，同时又是肌肤最容易出现问题的季节，世间有俗语：养好秋，美一年。最近又流行一护肤新贵，名曰：石榴汁。就是对一粒粒鲜红饱满的石榴籽进行鲜榨而取得的汁液。有研究表明，每天饮用一杯石榴汁，胜过燕窝阿胶对人体的好处。

每天一杯石榴汁衰老绕道走

衰老，不论男人还是女人，都不愿自己与这个词语联系上，可是逃避并不能让其不存在，预防衰老，最重要的第一步就是——抗氧化。而在众多被应用于美容护肤品的水果中，石榴汁是经美国加利福尼亚大学的研究人员在几年的调查研究后，评选出的最有利于人体健康的10种“抗氧化饮料”之首。

石榴汁中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。研究人员同时注意到，从干石榴种子里榨取的多聚不饱和油中石榴酸的含量高达80%。这是一种非常独特有效的抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持吃石榴或适量饮用石榴汁，有益于自身的健康与长寿。

每天一杯石榴汁与贵妃比娇媚

还记得《王朝的女人：杨贵妃》中贵妃醉酒时那被酒染之粉颈红云与之妩媚神态吗？让唐明皇喜爱不已，常将与石榴花相比，让大臣们评评谁红得艳丽？世人皆知“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”那爱食荔枝的杨贵妃，殊不知，贵妃也酷爱吃石榴，不论大臣们如何议论着自己，批判着自己，每天照样吃着石榴，穿着绣着石榴花的裙子与明皇歌舞乐趣。其实每天吃石榴不仅是杨贵妃一人，从南北朝开始石榴就是皇室女人的必食之物。

只是很遗憾，即便是杨贵妃也没有今日的我们幸运，除了食用石榴，还可以喝上一杯色泽诱人，酸酸甜甜的石榴汁。研究表明食用有机石榴籽和饮用纯石榴汁可以增加心脏和皮肤细胞的氧含量，能减少应激激素和降低血压，无需天天上健身房也能使肌肤看起来光滑清晰，从而让皮肤看起来更加健康红润。

每天一杯石榴汁天然排毒剂

现代城市环境时时刻刻都在侵扰我们的身心。阳光中的紫外线、外界的污染、身心上的疲倦和生存上的压力……种种毒素的侵入，让脸庞肌肤暗淡无光，活力不在。失去神采的你需要一场彻底的排毒净化，无论是美白或是抗衰老护理程序，只有帮助肌肤排出多余的毒素，才能为吸收营养精华奠定更好的基础。

作为世界上最古老、营养含量最高的水果之一，石榴的每一粒果实都含有活力维他命能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的有害自由基彻底排毒、促进细胞新陈代谢、恢复肌肤纯净、减退疲劳及倦怠痕迹，堪称肌肤的营养能量源。经权威科研机构证实，红石榴果中的维他命C、B6、E、叶酸和矿物质钙、镁与锌等能迅速为肌肤注入丰沛鲜活的能量，令肌肤重拾活力，散发出自然健康的光泽。

每天一杯石榴汁增强肌肤自我防晒

“当我们在SPF8的防晒产品中加入石榴所含的物质，其防晒效果可提高21%”——医学博士豪尔德·穆拉德说过这样的话。

很多人认为只有在夏季才会普遍地遭遇晒伤，然而秋季阳光中有害的紫外线即使在阴天也会损伤你的肌肤。石榴因为含有鞣花酸等多酚成分，成为最重要的的防晒食物之一。临床试验表明：在饮食中增加石榴提取物，能增加25%的防晒能力。因为石榴能提高天然防晒水平。如果外用防晒霜含有石榴提取物，也能增加20%的防晒能力。研究还表明石榴能减少发生皮肤癌的风险。

此外，石榴还能辅助补充许多人体必需的矿物质和维生素，特别有助于帮助人体保持水分，尤其对女性的健康有很大帮助，石榴可改善抑郁、骨质疏松以及绝经后雌激素缺少等症状。它能提高雌二醇的水平，专家建议女性可以食用石榴来预防心脏病和骨质疏松。研究人员发现石榴籽油还有抗乳腺癌的功效。标本兼治，可以说石榴当之无愧为现代女性的美容圣品。为了漂亮，为了年轻，到云上唯果多吃石榴多喝石榴汁吧！

自制石榴汁面膜：

石榴中富含多种维生素、植物纤维等美容成分，对于肌肤具有良好的清洁、补水功效，再配合上蜂蜜的滋润、蛋清的紧肤功效，简简单单打造出一款效果超赞的天然水果补水面膜。

材料：石榴1个，蜂蜜1大匙，鸡蛋清1个。

工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、面膜纸。

自制：把石榴去皮，小心取出石榴果粒，放入榨汁机中，榨取汁液，接着与蜂蜜、蛋清一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀混合，浸泡入面膜纸，待用。

敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷面5分钟，接着取出浸泡好的石榴面膜均匀地涂敷在面部上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净，并进行肌肤日常保养，即可。

功效：天然石榴面膜具有非常好的美容功效，可补充肌肤所需的水分与营养，帮助滋润肌肤，补水保湿，适用于各种肤质的肌肤。

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